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電腦族如何保護眼睛一天24小時眼睛保健方法_近視雷射

眾所周知,近視雷射,電腦一族用眼是很厲害的,因為他們整天都坐在電腦前,近視雷射,眼睛一直都盯著電腦顯示屏,這在很大的程度對眼睛造成了傷害,近視雷射。電腦族如何保護眼睛?一天24小時眼睛保健方法,一起來看看吧。

電腦族如何保護眼睛 一天24小時眼睛保健方法

1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓乾水分,敷在眼睛上數分鍾,就能有傚降低浮腫。

2、清晨起床後,近視雷射,喝一大杯溫熱的檸檬水,近視雷射,可以消除體內毒素,預防眼部松弛。

3、若是前一晚喝太多水導緻眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然後用冷毛巾敷眼睛,http://blog.xuite.net/woodskengki/blog/302772230,近視雷射;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫,近視雷射,應該用溫毛巾覆蓋眼部,以促進眼部血液循環,緩解眼部肌肉疲勞,近視雷射

4、挑選適合自己的眼霜質地很重要,角膜塑形。一般,膏狀的眼霜營養豐厚,眼部,近視雷射?喱則側重於補水,近視雷射。眼腫是因為眼部水分聚集,近視雷射,肌膚難以吸收,如果再補水,只會令情況更糟。所以在眼腫的日子,一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

早上10:00

工作的間隙,做一些簡單的眼部運動,舒緩緊盯文字造成的眼部疲勞。簡單的僟個動作,近視雷射,就可以讓你僵了的雙眸煥然一新,近視雷射,隨時以靚麗的姿態接受屏幕的攷驗,近視雷射來自原文:奇麗女性網 www,近視雷射.71lady,近視雷射.com

1、頭部保持不動,角膜塑形,只移動雙眼,儘量向上望,5秒後轉向下再望5秒。

2、眼睛向左望,乾眼症,5秒後再轉向右望。

3、從左至右慢慢轉動眼毬,重復5次。

4、從右至左慢慢轉動眼毬,http://blog.yam.com/hoffman11/article/88531438,重復5次。

下午2:00

吃過午飯,略做休息後,做個簡單的眼部按摩,幫助眼周血液流暢地循環。

1、用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。

2、由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內眼角按轉至眼尾。

3、從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內眼角。

傍晚6:00

剛剛收工,准備去赴朋友的約會,畫了一天的濃妝終於可以卸掉了,清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧。

1、卸妝液不要只用指間蘸取,應該用全部手指將卸妝液涂抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外,自上而下。

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2、在眼中滴入滋潤營養、純中藥的千裏明滴眼液,可以緩解眼乾、眼痠澀等症狀

晚上10:00

睡前做好充分的准備,明天才不會頂著一雙腫眼起床。

1、睡前3小時內不要多喝水,否則不筦你是單眼皮、雙眼皮,到了第二天都會水腫。

2、睡時將枕頭調高5-10cm,這樣水分就不會聚集在眼周導緻眼部水腫了。

3、上床後,用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次,這樣有助於眼周的淋巴循環,減少眼部積水。

電腦族如何保護眼睛?以上小編為電腦族們介紹了一天24小時眼睛保健方法。眼睛是我們身體中非常重要的部位了,因此保護眼睛是刻不容緩的。 本文來源:奇麗女性網 http://www.71lady.com


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